女性想要保持良好身材的方法，需注意这些生活小细节

1、选择舒适的内衣、内裤

女性想要保持良好的身材，对胸部的护理一定要到位，选择一款合适的内衣很很重要，不然很容易出现胸部下垂、外扩等问题，严重的还会影响健康。从健康的角度考虑，有钢圈的内衣是不能选择的，因为带钢圈的内衣会对胸部造成压迫，不仅穿着不舒服，还不利于胸部发展；从舒适度的角度考虑，棉质面料的内衣舒适度是最高的，柔软透气，能让胸部皮肤自然呼吸。

2、注意防晒

皮肤状态是最能够反映出一个人的年龄的。研究发现，紫外线辐射是导致皮肤衰老的主要原因，想让肌肤更年轻，大家一定要注意防晒。穿防晒衣、打遮阳伞、涂防晒霜都是很好的防晒方法。是到了夏季，很多女性以上几个方法会全用上，不过，在涂防晒霜的时候一定要注意卸妆。严格来说防晒霜属于护肤品，但也是需要卸妆的，仅仅依靠洗面奶很难将防晒霜卸干净，一定要使用卸妆产品。

3、注意保护眼睛

很多人都有熬夜的习惯，这对眼睛和皮肤的伤害都很大，是导致衰老的一个重要原因。眼睛是非常脆弱的一个部位，眼周的皮肤角质层比较纤薄，很容易干燥缺水，如果不注意保养，过了25岁，细纹可能就会爬上来了。并且熬夜使用电子产品，不注意休息眼睛很容易疲劳干涩，产生黑眼圈。所以，平时大家要减少熬夜的次数，每天可以使用蒸汽眼罩护理一下眼睛，然后擦上眼霜。

做好以上几个细节，让你的身心状态永远保持20岁！